Fırında Patatesli Palamut
1-2 adet
palamut (ortadan ikiye bölünmüş)
2 adet
patates
1-2 çorba kaşığı sıvıyağ
1 adet
soğan
1 adet
limon (dilimlenmiş)
Tuz
Kara
biber
Yuvarlak halka halka kestiğiniz
patatesleri bir kaba
koyun, üzerine 1-2 çorba kaşığı sıvıyağ ile harmanlayın.Çok az yağladığınız borcama alın ve
patatesleri dizin.Üzerine kara
biber ve pul
biber serpin ve 200 derecede bir 20 dk pişirin. Bu süre fırındaki tepsinin üzerine halka halka doğranmış bir büyük
soğanı da dizin. Soğanların üzerine de tuz,
limon ve çok az kara
biberle harmanladığınız
palamutları
koyun. 200-230 derecede bir 20-25 dakika üzerlerini kızarana kadar pişirin. Sağlıklı, besleyici, omega 3 yönünden çok faydalı bir öğününüz hazır.