Ballı Kuruyemiş
Temiz bir orta boy kutunun içine 2
yemek kaşığı bal ekleyin. İçerisine; bir çay kaşığı yulaf, 5 adet kuru siyah
üzüm, 2 tane kuru
kayısı, 2 tane kuru
incir bunları hepsini ufak kesmelisiniz.
Daha sonra
ceviz,
badem ve fındığı rondodan geçirin. Çok ufak olmasın! Karışımın içerisine ekleyin.
Hepsini bir arada karıştırıp kutunun kapağını sıkı sıkı kapatıp bozdolabına
koyun.
Sabah bu karışımdan sadece iki
yemek kaşığı bile ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacaktır.
Yaklaşık 3 saat tokluk hissi verecektir.