Ödem Atıcı Yeşil Çaylı Smoothie
1 su bardağı kadar yeşil çay
1 çay bardağı kefir
1 küçük
muz
2 top
ceviz
1 çay kaşığı
hindistan
cevizi rendesi
1 su bardağı kadar demleyip soğuttuğunuz yeşil çayı; 1 çay bardağı kefir, 1 küçük
muz, 2 top
ceviz ve 1 çay kaşığı
hindistan
cevizi rendesiyle birlikte blenderdan geçirin. Hem tok tutucu hem de metabolizmanızı aktif tutmaya yarayan bu smoothie’yi ikindi ara öğününde tercih edebilirsiniz.