Patates
1- Patates püresi en kolay sindirilen bir
yemektir. Midede kalma süresi 5- 6 dakikadır.
2- Soyulmadan haşlanan
patates, içindeki C vitamininin %94'ünü muhafaza eder.
3- Patates bağırsakları,
böbrekleri ve kanı temizler. Kanın asitliğini giderir. Şişmanlar ve şeker hastaları için iyi bir gıdadır.