Yeşil Rüya
https://www.elele.com.tr
1 bardak
ıspanak
1 dilim
ananas
2
yemek kaşığı
limon suyu
3 dilim
greyfurt
Yarım avokado
1 bardak
süt
Keten tohumu ya da yulaf
Bir tutam
zencefil rendesi
Ispanakları sirkeli suda bekletip tek tek yıkadıktan sonra kurulayın. Blender'ın içine
ıspanakları attıktan sonra diğer malzemeleri de ekleyip iyice karıştırın. İstediğiniz kıvama geldikten sonra tadına bakarak
zencefil ve
limon suyunun ölçüsünü arttırabilirsiniz. Sunum içinse avokado kullanabilirsiniz. İçini tam olarak sıyırmadan kabukların içine hazırladığınız yeşil smoothie'yi dökebilirsiniz.