Muz Çikolata Shake
https://www.elele.com.tr
450 ml.
süt
25 gram bitter
çikolata, dilimlere ayrılmış
2 adet
muz, doğranmış
Sütü bir tencerede kaynamasına izin vermeden ısıtın. Sıcak
sütün içine eklediğiniz
çikolataları eritin. Karışımınıza
muzu da ekledikten sonra bir blendır yardımıyla karışım homojen hale gelene kadar çırpın ve hemen için.
Not: Fiziksel aktivitelerden hemen önce
muz ve
çikolatanın sağladığı kalorilerle enerji bataryanızı yeniden doldurmak için ideal bir içecektir.